[...] znajomosci i Naszych wspolnych wspomnien nic nie pisac ... a Bul naprwde Bardzo lubil Wasza firme !! czasami mnie to wkurzalo i bolalo ze wybieral Wasze produkty a nie ode mnie ... ale robilem swoje i zylem dalej teraz duzo zepsuliscie ... oczywiscie WIADOMO ze jak Sonbaty I Bul WAS nie lubia to Wam sprzedaz drastycznie wrasta !! wiadomo
tyle ze chyba olimp nastawia sie na reklama rodem z ameryki, nie wazne jak mówia, ważne zeby mówili. Chodz nie uwazam zeby sie to sprawdziło wlasnie w branzy sportowej bo jest obecnie bardzo duzy wybór dużo lepszych suplementów. Olimp swoim poczynaniem pokazuje własnie, że uważa sie za niewiadomo jak wielkiego producenta - niczym monopoliste ale [...]
Brus. Tak jak pisałem wcześniej doprowadzasz do konfliktu. Wydzwaniałem ? masz niezłe info...wiesz co życzę Ci wszystkiego najlepszego i obyś wygrywał w klatkach bo dziadki czekają w Polsce. oczy wychodzą mi kolego jak czytam co piszesz i jak obrażasz ludzi. Co do certyfikatów instruktorskich ja Ci zadam zagadkę mam ich 3 (czytaj Trzy) zgadnij od [...]
Weasley, wszystko pokręciłeś . JKD nie ma nic wspólnego z kung-fu, a za to dużo z MMA. to nie styl, tylko koncepcja treningu. że jej twórca nie żyje od dawna, co to szkodzi? Oayama nie żyje dla przykładu. i co, kyokushin nie ma racji bytu? Lee nie załozył żadne go stylu, tylko stworzył koncepcję treningu, która realizują jego uczniowie. [...]
[...] powiem JKD to Kung fu powstalo w USA zostalo przeksztalcone z Wing chun ktore uwazam za dobry styl walki bo sam go trenowalem 3 lata tak jak TY Pawle Z. Wiem o tobie bardzo duzo. Z tego co wiem nauczales Wing chun jakie to dziwne jak szybko ludzie potrafiom zmieniac nazwy . Jak dlugo trenujesz 30 lat . Ok Ale jak dlugo JKD . Powiem ci jak dlugo! [...]
[...] miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje gazowane,masło itp należy skupic na na bosilkach bogatych w BTW a także jesc dużo warzyw,pij duzo wody zacznij jadac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum,razowy ryż biały,brązowy, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy,graham białko - [...]
Mam pytanko. Chciałbym sam trenować w domu JKD, ponieważ nie mam czasu nigdzie dojeżdżać i nie wiem nawet gdzie w mojej okolicy znajduje się dobra szkoła JKD (mieszkam w Polkowicach woj. dolnośląskie) jak narazie czytam tylko książki takie jak Bruce Lee Metoda Walki techniki samoobrony, trening podstawowy, trening techniczny, trening zaawansowany [...]
[...] 80x25/100x25/120x25 Płaska dobrze, za tydzien pobijemy przysiad - czwórki piekły pieknie gilotyna - no brakło sił, ale z czuciem ładnie syzyfki - rozp******, jak po tym mi czworki nie urosna to sie poddaje ;D francuz - duzo dołożone i git łydki - w porzasiu Kolejny trening na duzy plus Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-01-24 17:33:19
Żeby bić na 100% bez kasku trzeba być zwyczajnie głupim. Upominaj takich ludzi, muszą się dowiedzieć co to sparing, i że różni się on od walki ringowej bo ma za zadanie głównie edukować a nie konfrontować. Na treningach sparujesz by w praktyce przećwiczyć poznane techniki, a nie by znokautować sparingpartnera. Tym bardziej jak nie ma ochraniaczy. [...]
fighter masz w ogóle jakiś staż na siłowni? tak mam Bo niestety mądrości mało w Twoich postach :D naprawde? ja ci tylko daje dobre rady... w twoich za to dużo jest mądrości ja tylko pytam o dobór ćwiczeń noobie nie o cały plan. ale wkleiłeś plan który jest cały do zmiany, i chcesz o jego ocene to czego żeś sie spodziewał Z seriami sobie [...]
Poczujecie sobie może trochę więcej . dobra zaraz sobie poczytam, dziękuję za radę, będę jak wrócę. A tym czasem zerknij na byle jakie badania kogoś kto np robi pct po cyklu i zaczyna wbijać hcg, jak mu rośnie i potem "pikuje" ten testosteron...dla ułatwienia na którąś z rzędu iniekcję hcg zerknij, nie na te pierwsze, bo na te pierwsze nie ma [...]
nie ćwiczył nic konkretnie od jakieś 10 -12 lat. I prowadził raczej mało zdrowy tryb życia. jakieś 3 lata temu życił palenie. ale za młokosa i w wojsku cholernie dużo biegał. gimnastycnzie był niesamowicie wyrobiony ( wojsku podpadł i zafundowali mu jednostke karną) wymyki, podciągnięcia, ścieżka zdrowia, małpi gaj czy jak to sie nazywa, pąpki, [...]
Przecież on ma tylko 74 kg przy bf pewnie z 5-6% Gdyby wrzucił fotki jakiś dzik ~100kg ~20-25% bf, to byłby uważany za lepszego. Tak tu już jest, masa się liczy, a jak ktoś pokaże coś innego niż zalane bicepsy i brzuch, to ludzie się czepiają szczegółów typu, że najszersze odstają. Zazdrość nic więcej, jak ktoś wrzuci przy dużym bf'ie, to [...]
Autor tematu nie ma zbytnio czasu pracuje w 2óch pracach :) Ale formę ma dużo lepszą namówie go by dodał Coś nowego :) ale możecie go zobaczec też na MD bo był w zabrzu ;) zajął 7me miejsce :) ale był bez przygotowań za rok będzie o wiele lepiej
Dlaczego ? Cwiczenia na nogi nie wywalac, ale dac w mniejszym obcizeniu na 15-20 ruchow, a gore rozbudowuj, to duzo pracy, ale warto by poprawic wyglad. Jezeli jestes juz wkrecona w treningi na silowni to zrob klsyczny split i cwicz kazdy miesien 1 raz w tygodniu. Co do nog to owszem mozesz zostac na maszynach (zreszta najlepiej w treningu nog [...]
[...] po problemie. wtedy zaczniesz od FBW i bedzie dobrze przez okres wakacji przy dobryn treningu i dobrej diecie może wskoczyc naprawde dużo kg Jesli nigdy nie mial stycznosci z silownia to tylko ACT na poczatek. A przez okres wakacji czyli 2miesiace to duzo masy nie nabierze,bo watpie zeby poczatkujaca osoba potrafila utrzymac odpowiednia diete...
widzę że masz dużo zaskórników na polikach, troche ropnych. Nie wygląda to źle, 3 michy temu brodę miałem otoczoną armią ropnych syfów, smaruje przez 3 miechy już i wszystko mi poznikało jeszcze tylko małe przebarwienia. Polecam ci kupić jakąś maseczke na bazie cynku i siarki,aby wyczyścic policzki i zasuszyć ropne syfki.pozdro PS. szczerze to [...]
[...] bardzo szczuple lydki to jednak wsrod bialych jest bardzo roznie. Ja bylam sprinterka a lydek duzych nigdy nie mialam. Szczerze uwazam ze w przypadku lydek geny robia bardzo duzo. W kazdym razie nie cwicz tych lydek w ogole osobno, zadnych wspiec itd. Najlepiej wlasnie jakies biegi jak masz czas, bo to musza byc dlugie dystanse, raczej tez z [...]
Koszulka daje bardzo dużo jeżeli dużo ważysz ale mostkowanie to dopiero jaja są kolesie co rekord wykonują na zakresie ruchu 12 cm więc co to za rekord i branie po 3x swojej wagi to całkiem inna bajak.
Gluty w KNOCKOUT
